Wirkt und ohne Nebeneffekte – MBT

Sie  sehen aus wie Schuhe, sind tatsächlich Schuhe und gleichzeitig ein hocheffektives Mittel gegen Rückenbeschwerden. Die Gebrauchsanweisung ist leicht: einfach Schuhe anziehen und normal gehen. Die Schuhe sorgen für den Rest: wer sie trägt stärkt automatisch beim Gehen die Rückenmuskulatur, Bauch, Beine und Gesäß.

MBT – steht für Masai Barefoot Technology. Ein Schweizer Hersteller hat die Laufart des Masei-Volkes studiert und ein Schuhkonzept entwickelt, das das Barfusslaufen nachempfindet und seinen Trägern damit hilft, wieder natürlich zu laufen und zu Stehen. Denn die Natur hat unsere Füße nicht für die hart asphaltierte Welt geschaffen und fordert ihren Tribut in Form unnatürlicher und häufig mit Schmerzen verbundener Körperhaltung. Der Wunderschuh mit seiner außergewöhnlichen Sohlenform schafft es, Gehen wieder natürlich und gesund zu machen.

Mit positiven Nebeneffekten: dauerhafte Verbesserung der Körperhaltung, frischer Schwung für den Kreislauf und damit wenig Chancen für Krampfadern und Thrombosen.

Kurzum – ein kleines Fitnesscenter am Fuß und ein Geheimtipp für Sportmuffel!

Übrigens: Die Schuhe sind nicht nur gesund, sondern sehen so gut aus, dass sie selbst von königlichen und berühmten Füssen getragen werden; dank der spanischen Königin Sofia, Madonna, Julia Roberts oder Antonio Banderas sind die MBTs zum Lifestyle-Muss geworden.

Wo erhältlich:
Auf Mallorca in den beiden MBT Shops von Ulrike Stümke (Personal Trainer und Supervisor  im Marriott Son Antem Golf Resort & Spa) in Palma, Rambla 15/Eccehomo 2 und im Porto Pi.
Telefon:  971 72 84 54 .

Neue Homepage für Café con leche

Zahlreiche Anrufe und Emails haben überzeugt; café con leche muss besser zu finden sein. Deshalb hat der Mallorcaroman von Heida Bert eine eigene Homepage bekommen. Mit Leseauszug und ein paar Informationen zum Buch. Das Buch kann nun ganz bequem über das Kontaktformular bestellt werden.

Café con leche gibt es ab sofort unter dieser Webadresse: http://mallorcaroman.jimdo.com

Futuristisches Weintrinken

In Palma gibt es die erste „moderne“ Vinothek Spaniens. Das Konzept ist neu und gibt es derzeit – außer Spanien – nur in Schweden und Japan.

Palmas Llonja Viertel ist immer einen Besuch wert. Für Weinkenner und alle, die sich spontan auf eine kleine Reise durch die Welt des Weines einlassen wollen ist Wineing die richtige Adresse. Der Schwede Mikael Appelquist, der seit über zwanzig Jahren das Restaurant Paloma führt und in Palma als „Miguel“ bekannt ist, hat ein neues Konzept nach Palma geholt. Im Wineing trifft gemütlich spanisches „Tabernenambiente“ auf computergesteuerte Technologie. Die Gäste bekommen auf Wunsch Kreditkarten, mit denen sie sich aus ca. 50 Weinflaschen aus aller Welt bedienen können (der teuerste Wein liegt bei ca. 300 € pro Flasche). Die offenen Weinflaschen sind in speziell temperierten Geräten gelagert, aus denen direkt ausgeschenkt wird. Das Vorgehen ist einfach: Weinglas nehmen, eine der gut sichtbaren Weinflaschen aussuchen, Glas unter den Hahn stellen und Kreditkarte in den Schlitz stecken. Nun fehlt nur noch die Entscheidung, wie voll das Weinglas werden soll. Drei Füllmengen stehen zur Auswahl. Auf den Knopf drücken und schon fließt der Wein perfekt temperiert in das Glas. Auf diese Weise kann sich jeder Gast seine „individuelle“ Weinprobe zusammenstellen. Wir empfehlen die persönliche Weinprobe mit den herrlichen Tapas zu begleiten, die im Wineing serviert werden – besonders lecker: montadito de queso de cabra con beicon y confitura de cebolla (Ziegenkäse mit Schinken und Zwiebelkonfitüre).

Adresse: Wineing, Palma, c/Apuntadores, 2, T: 971 214 011

Versteckte Welt – Höhlenabenteuer auf Mallorca

Irgendwo unter der großen Brücke in Puerto Christo soll der Treffpunkt für unser Höhlenabenteuer sein. Die große Brücke ist tatsächlich nicht zu verfehlen, denn dieses Ungetüm von Brücke, das sich durch die Häuser von Puerto Christo quetscht, kennt dort jeder. Die Brücke führt über eine der Calas, in der sich kleine Fischerboote aneinanderdrängen und da unten ist auch unser Treffpunkt Skualo, wo die Neoprenanzüge im Hof hängen und schon das Ladenlokal mit seinen vielen Fotos einen Hauch von Abenteuer verkündet. Die Augen unseres Guides blitzen und ohne Umschweife geht es an das Verteilen der Anzüge und Gummischuhe, die wir uns mehr oder weniger geschickt anziehen. Lachend und nicht wieder zu erkennen gehen wir zu dem Gummiboot, das uns zur Höhle bringen soll. Wie es sich für richtige Abenteurer gehört, sitzen wir nicht im Boot drin, sondern außen auf den Seiten und ertragen wacker den welligen Ritt bis zur Höhle. Dort gibt es kein Zurück. Alle müssen ins Wasser springen, bekommen eine Tauchbrille und paarweise eine Lampe in die Hand gedrückt. Unser Guide lotst uns durch den Spalt, der in die Höhle führt. Die erste Öffnung ist etwas gewöhnungsbedürftig, weil im Wasser lauter Algenreste treiben und der Untergrund glitschig ist. Plötzlich wird alles weit und groß. Wir sind in einer riesigen ersten Höhle. Ein unterirdischer Sandstrand mit bizarren Felsen lässt uns von Seeräubern und Schätzen träumen. Wir klettern über Felsen und zwischen Stalagmiten und Stalaktiten hindurch und schwimmen durch glasklare unterirdische Seen. Der Höhlenzauber ist perfekt und nach zwei Stunden sind wir alle begeisterte Höhlenforscher, die mutig kopfüber den Sprung vom Felsen in dieses unglaublich klare, kalte Wasser wagen.

Ein reizender kleiner Ofen mit Duft

Gleich zweimal innerhalb weniger Tage sah ich den mit Sicherheit hübschesten Ofen der Insel. Er sieht aus wie ein kleiner Herd, ist überaus dekorativ und dazu noch nützlich, denn er duftet. Nach was? Das ist Ihnen überlassen. Einfach das Duftöl aussuchen, das am besten riecht.

Ein reizender Inselofen

Der kleine Ofen ist handgefertigt und stammt von Natur Bisu. Was das kleine Stück nicht kann, ist wärmen. Dafür brauchen sie für ihn kein Holz sondern nur Räucherstäbchen und Duftöl. Die passende Ergänzung zu einem lodernden Kaminfeuer oder für duftende Abende auf Ihrer Terrasse.

Adresse: Natur Bisu, Uetam 22 bajos, Palma

Ein Ring mit Blume läßt die Hoffnung blühen

Neuer Lieblingsring

Da lag er und strahlte mich an, der kleine Ring. Unter vielen anderen wunderschönen Schmuckteilen musste es dieser kleine Ring sein. Meine kleine Blume der Hoffnung, die ich nun als Symbol am Finger trage, damit ich nicht vergesse, dass selbst schwere Tage ihre bunten Seiten haben.

Mein kleiner Blumenring ist handgemacht und stammt aus dem Taller d’Artesania Kaktus. Wer schönen Schmuck mag, sollte sich diese Adresse unbedingt merken. Es lohnt sich! Keine Fabrikware, sondern so schöne Einzelstücke werden in der Werkstatt in Maria de la Salut angefertigt. Übrigens wirklich nicht teuer!

Fragen Sie nach Victor. Termine nach Absprache unter T: 971525835

Cupcake, eine süsse Verführung

Fast zu schön zum Reinbeißen sind die wunderschönen Kuchen von Cupcake Sisters. Die kleinen Muffins mit ihren ausgefallenen und gleichzeitig lecker schmeckenden Dekorationen sind ein absoluter Blickfang und die perfekte Verführung für jede Veranstaltung. Wir haben die Cupcakes in Andratx auf der Messe entdeckt und uns widerspruchslos von einem Traum aus Schokolade verführen lassen.

Adresse: c/ Garcia Morato 24 B, Puerto de Andratx. Fragen Sie nach Senel Olivieri.

Wir haben unseren Cupcake als Bild festgehalten:

Verführung in Schoko

Shopping pur auf Mallorca

Mallorca ist äußers bunt – auch was Einkaufen betrifft. Gerade in Zeiten arg gebeutelter Geldbörsen sollte man sich ab und zu etwas schönes gönnen. Mein Tipp: viel schauen und selektiv kaufen, denn vieles was verlockend billig ist, ist entsprechend wertlos und austauschbar. Es gibt so viel zu entdecken auf Mallorca und es macht Spass, sich dann für eine, aber wunderschöne Sache zu entscheiden.

Viele Tipps und Adresse zum Thema „Shopping auf Mallorca“ gibt es unter:
www.shoppingmallorca.net

Mallorca – Events, Termine, Musik

Viele Veranstaltungen füllen sich auf Mallorca durch Mundpropaganda. Das funktioniert hier auf der Insel perfekt. Für alle, die nicht über die geeigneten Quellen verfügen gibt es ab sofort eine prima Adresse mit vielen Insidertipps:
Eine neue Kulturzeitung, die im Internet abgerufen werden kann und in der viele Termine samt Informationen stehen – perfekt für die Wochenendplanung und ziemlich umfassend in den Bereichen Musik, Events oder Kino.

Mein Tipp: Lassen Sie sich in den Verteiler aufnehmen und Sie werden bequem per Email über Veranstaltungen jeglicher Art informiert.

Mallorcaleben zum Schmunzeln

Absolut unterhaltsam und ein charmanter Begleiter für einen sonnigen Barbesuch: Mallorcaroman „Café con leche“ von Heida Bert.

248 S. aufwendig gebunden, für 12 €.

Verkauf auf Mallorca:
Buchhandlung DIALOG, Palma
Hotel Son Julia, LLucmajor
Hotel Dorint, Camp de Mar

Bestellungen per Email: rieflertext@gmail.com